看看這個差別！根本小了一號！，原本打算用日常生活照對比圖來分享
結果怎麼樣都找不到生活照的胖醜照，因為都被我消滅光了😂
威塑抽脂做完一陣子了。差不多可以來跟大家好好分享這次手術的心得啦～
我這次做的抽脂部位是：腹部環抽、後腰帶到一點大腿馬鞍上面區域、回補一點脂肪到屁股外側凹陷處還有每個女生都很討厭的蝴蝶袖！不過因為麻醉時間長度的關係，我是分兩次手術做。
先來聊聊為什麼我會選擇抽脂這一步。大概2019這一年，也是我人生29歲這一年開始越來越腫。少不了愛吃高熱量跟油炸物又重口味。除了水腫，還有也實際胖了5公斤！
可能因為我身高比較高，不容易察覺自己變胖。直到自己發現自己真的變胖了😭
才驚覺我已經不是朋友圈中的瘦子了（以前我總是朋友圈中最瘦的啊～）
我胖的部位主要在下小腹跟後腰，但其實上腹部也有一點點積肉了😭去越南玩的時候，這張的腹部藍瘦香菇啊！
漸漸的褲子開始需要拿大一號，穿到M號，甚至有些韓貨版偏小我要選L號。那一次我真的覺得我怎麼會胖那麼多，開始覺得這樣下去不行。
所以2019下半年有認真的開始健身運動，最基礎的就是踏入重訓這塊，找了一對一健身教練每週上課兩次。
最認真的時期再加上一週兩天有氧。幾乎是兩天就會運動一次的頻率，維持大約快要2個月。
體重的部分～大概卻只瘦了2kg而已吧⋯⋯因為沒什麼變動就又降低了運動頻率。但調整了飲食，包了健康餐大約3個月的時間。吃完三個月的健康便當，我體重沒有變。但是我身體體態有變瘦一點點，感覺是消水腫的效果，其實水腫滿影響體態的，整個人會泡泡的滿肥感。
以上大概從2019下半年到2020下半年左右，這一年我的自信心低到谷底不能再低。變得不喜歡拍照也不想要被拍到照片，也不喜歡開直播。變得不愛出去玩，因為出去玩就要拍照，2020夏天去澎湖玩，穿泳裝拍照的時候被自己嚇到。
這個腹部是不是很肥美！我那麼努力重訓跟飲食控制根本沒有改善最惱人的腹部肉。看到這張的時候我整個度假心情都沒了😭😭😭
沒自信就算了，我開始變得自卑。不敢跟一群女生一起出去玩，怕自己是最胖的那個。不敢跟瘦子拍照，無時無刻都覺得自己很胖很肥很醜。很多衣服買了也不敢穿，出門都還是挑了寬褲遮掩⋯⋯
你們知道其實運動、飲食控制其實都不能控制想要瘦的部位嗎？有的人想要瘦大腿、減肥卻一直瘦到胸部>>>大概是這樣的意思
而且重訓其實不會變瘦，但是可以養成易瘦體質（因為提高基礎代謝率）但因為不能控制自己想瘦的部位，靠運動減脂真的會讓人很沮喪。
其實我不追求瘦巴巴很乾扁的身材。我的四肢還算修長不胖，但我一直很想解決我的下腹脂肪。全身上下最討厭的就是我下腹堆積已久的脂肪
回想大學下腹就有一點點肉，但吸氣還可以平坦的狀態。現在已經是吸氣也還是懷孕五個月大的感覺啊⋯⋯
看看這個手臂有多肥美，好多張都被我刪了。肉肉手臂舉手投足充滿嬸味🙄
壓死我最後一根稻草的就是去年去龜山島牛奶湖那趟。前一晚在衣櫃前選泳裝，兩件式的比基尼穿起來肥肉橫生完全不能看。只好穿很修飾很遮肉的泳裝，但還是肥滋滋啊😭
而且全場朋友們都瘦瘦的，老實說那天我沈浸在我好胖我好醜的心情中⋯⋯
看著社群裡面的腹部平坦辣妹，我真的是不想要再等了。雖然我以前就有隨口提到我好想抽脂。但小瞇一直希望我可以多嘗試用運動、飲食控制的方式去改善。雖然不是很有毅力的嘗試了一陣子，我覺得單純靠運動跟飲食控制太慢太辛苦了。
中間也有搭配嘗試醫美非侵入性的方式：冷凍減脂、隔空減脂、肌動減脂等等。但是這些非侵入性都有個共同的特點：每月一次、每次改善其實不明顯。
如果要做完完整的療程(通常建議：半年六次)，不一定有明顯效果、費用累積下來也不便宜。
熬半年的等待如果改善幅度不大我還是得考慮動刀。加上當時距離我的婚禮只剩半年了！我決定還是趕緊預約我的神手 蘇醫師諮詢抽脂比較妥～
上面講很多，意思就是說我運動跟飲食控制甚至醫美都試過了。雖然我不是很有毅力，但我已經盡力了啦😭
畢竟我們是平凡人，不可能真的做到運動員那種運動強度跟運動頻率與持續的毅力。
真的不用特別跟我說要運動就可以減肥啊這種話。如果不是因為婚禮我想我可能也不會那麼猛直接衝抽脂。
也跟大家勸世一下。抽脂是體型雕塑，可以抽掉不滿意的部位的脂肪。
抽脂不是減肥！
抽脂不是減肥！
抽脂不是減肥！
全身都很肥胖的人建議還是要先運動減重再考慮局部抽脂哦。抽脂也不是萬靈丹，抽完還是有可能復胖。貪吃易胖的人，還是要找到自己的肥胖源頭做改善跟克制。不然抽了還是胖的人不在少數啊～
我很喜歡重訓的肌力成長的感覺。所以我抽脂後也會持續重訓的！
而抽脂後重訓也很容易就可以練出肌肉線條。因為脂肪變很薄呀～肌肉線條更容易看得到，我好期待這一天！
看過我的文章的朋友應該聽我提過蘇皇銓醫師很多次了吧～我的雙眼皮、眼袋、墊下巴、自體脂肪補臉都是蘇醫師操刀的！除了非常暸解我的臉之外，蘇醫師也富有不俗氣的美感。
北醫醫學系、馬偕整型外科訓練的背景以及多年的治療經驗也讓人非常安心信任。
所以我打從一開始就沒打算諮詢其他診所了，私心只放心交給蘇醫師🙈
但我還是有在諮詢時問了蘇醫師非常非常多問題。畢竟第一次動大刀，還是滿緊張的啊！其實抽脂我諮詢三次了😂蘇醫師應該覺得我滿煩的吧哈哈哈
我做的是威塑抽脂Vaserlipo 2.2 最新的威塑機器。威塑是目前傷害最小、效率最高的抽脂輔助機器。傳統抽脂就像拿粗吸管直接吸豆花(脂肪)，容易造成凹凸不平均的狀況。威塑抽脂就像先把豆花(脂肪)攪碎，再用吸管吸掉，可以大大減少不平均的狀況！
我超怕有凹凸不平的狀況，所以我直接選擇威塑。而且我一開始就打定主意決定乖乖穿滿三個月塑身衣！
手術前也會先與麻醉專科醫師諮詢細節。換好衣服躺上手術台之後由麻醉專科醫師 張旭初醫師操作麻醉的部分。
麻醉專科醫師很重要！也代表診所院方對於病患的重視。很多網友跟我說很怕整形手術最大一部分是因為擔心麻醉出狀況，我也怕！
由專業的麻醉專科醫師來操作跟全程監看麻醉狀況是最安全的。
一開始先用靜脈注射方式進入睡眠麻醉，不到五秒鐘就暈暈的睡著了。手術開始大約中午11點，有意識醒來是晚上8點左右。一醒來姿晴在我身邊陪我很安心～
剛醒來真的很暈很像喝醉酒，只記得我又是一直喊好冷好餓😂手術後連續幾個小時間麻醉醫師也都有過來查看我的狀況。麻醉醫師跟蘇醫師輪流檢查我的術後恢復狀況，超安心的！
原本是打算這次抽脂手術一起抽手臂，但是因為光是做完腹部抽脂已經晚上7點多了。麻醉醫師覺得麻醉時間太長，建議另外約一天手術。所以我是一次腹部一次手臂，兩次手術間隔四個月共兩次手術。
因為腹部抽脂算是比較大的手術。蘇醫師建議我住院一晚，有專業的護理人員照顧。我原本還天真的想回家，小瞇也說他可以照顧我。但好險有被蘇醫師慰留，因為起身需要人扶、站著就會暈。當晚我一直按鈴找護理師服我去上廁所😂
護理師根本忙死，哈哈哈！如果是小瞇應該只會睡死在我旁邊吧！
當晚剛恢復的時候沒什麼疼痛的感覺，主要是暈暈的。摸一摸自己身體已經穿好了塑身衣。因為身上還有麻醉代謝中，所以其實還沒有痛感。晚上深夜之後時不時會很想上廁所，也是因為抽脂會打腫脹液所以多喝水排掉很好。躺著不動都沒感覺，一起身就後腰會有撕裂感的那種拉扯痛。如果是被抱著從床上起身比較不會痛～除此之外都還好。
當天晚上診所幫我準備好吃的皮蛋瘦肉粥。麻醉稍微退了之後才真的餓，但吃了一些就醒了（此時已深夜2點⋯⋯）當晚其實有點睡睡醒醒，不是真的一覺到底。
蘇醫師追求傷口術後恢復美觀。我的抽脂傷口正面約五個、背面五個，每個都小於一公分。基本上都很貼心的盡量藏在看不太到的地方。縫線的沒有縫到很緊，預留一些癒合的空間。所以傷口癒合的很漂亮沒有凹凸結痂～在意的話大約一個月之後可以開始擦除疤產品
隔天起床大約早上10點左右。因為起身上廁所都還是會暈暈的，可以自己走但需要慢一點一步一步～待到中午之後覺得不暈了，走路也都不會晃就叫車回家了。
手術隔天就可以看到自己的腳滿腫的。這個是水腫，因為身體有滿多手術輸入的腫脹液待排除。所以保持多喝水、多排尿最好👌
術後第一天滿累的，所以其實都在客廳跟臥室躺著休息。睡睡醒醒的，滿像養豬生活😂跟前面說的一樣，其實不動都不會有疼痛感。就是起身比較會有疼痛感，傷口處倒是沒什麼痛感。主要痛感來源是手術抽脂的身體裡的感覺。
不過也沒那麼可怕啦！
想像重訓大腿跟屁股，然後隔天蹲馬桶蹲不下去需要扶牆壁那種肌肉炸裂的痠痛感乘十倍這樣。當初當下覺得痛爆了但是回想其實也就術後一兩天最不舒服而已。能這樣快速瘦下來的抽脂手術術後恢復真的不算太痛苦。比起有氧跑步那種的折磨…手術好像比較舒服一點😂
然後手術的部位筋會很硬很緊繃，不太能做伸展動作會痛（例如舉手、蹲、往後仰等等）不過會隨著時間慢慢的復原，不用特別拉筋也會復原，不用擔心！
這是我手術完第三天的照片，比起之前的腰臀線真的好看很多吧！！！
我第一在意的是小腹，但是第二在意的就是肥肥的側腰肉。側腰肉加上假胯寬會讓整個下半身腿部外側線條超醜。
另外這是手臂手術抽完，一樣也要穿著塑身衣。術後不可以脫掉，需要連續穿一週。緊繃住身體對恢復跟減少出血都比較有幫助。
蘇醫師也建議持續穿滿三個月，比較不會有皮膚沾黏有摺痕的狀況。我超怕肚子有積線的摺痕所以我非常乖的穿滿三個月。
前兩個月我是白天穿至少10小時，晚上睡覺脫掉休息。但第三個月是改成每天晚上睡覺穿，因為塑身衣穿搭會有限制。像是這張，我出門都只能穿長褲、長裙，盡量蓋住塑身褲的範圍～
抽手臂真的相對輕鬆很多。這時候抽手臂完第四天而已，還能跟朋友一群去墾丁玩😂但因為穿著塑身衣，所以盡量都遮住塑身衣部位。也要注意抽脂完避免飲食過度刺激還有避免飲酒哦～
(礙於尺度關係裁成局部照)
這個是我術後第四天左右 兩側 骨盆左右邊的瘀青。因為前三天我沒有脫下來，第四天回診洗澡的時候看到的。瘀青真的超級少吧！！！我其實滿意外的。因為我事先有google爬文看很多抽脂的照片跟心得。很多人都說術後會有可怕瘀青等等～已經有做好心理準備。沒想到我最多瘀青就是這樣了，日後每天都是變淡而已。
接下來大概又過了幾天，術後大約一週的時候
我的骨盆兩側瘀青都不見了，變成淡黃色的瘀青
反而最難洗掉的是手術記號筆😂
一直到術後兩週才把身體所有的記號痕跡洗乾淨，哈哈！
其實術後最有痛感的就是前一兩天，我前一兩天都是差不多的感受。
第三天就突然疼痛度大減，起身也沒有那麼撕裂感了。只有術後兩天一直躺床上休息睡睡醒醒、看電視滑手機。第三天開始就正常出門、正常工作、用電腦、做家事都很OK。彎腰什麼的也都沒問題，但我動作放很慢～就不會不舒服囉！
手臂的瘀青也很少，而且傷口只有兩邊的手肘，所以其實看不太出來。
手臂比較不舒服的就是比較無法完全舉手跟筋骨很緊的感覺，其他都很輕鬆。抽手臂真的很值得，因為術後恢復很輕鬆、身形又會很明顯瘦一號的感覺。
術後一週左右也把傷口拆線，縫線傷口恢復的很好，所以我也不用費心照顧。反正也是藏在身體比較看不到的位置，我就讓時間過去就會變淡！只差不能跑跟跳，正常生活起居都沒問題，其實沒有太長的恢復期
這時候穿上之前不敢穿的貼身針織褲整個變超好看的啦！屁股翹、腹部平坦，完全是我夢想中的身材。(其實抽完當天肚子就全平了，很嚴格的那種平坦)。好久沒看到自己平坦的肚子，因為想擺脫很久了，真的會有想哭的那種感動。
術後兩週開始已經可以自己穿脫塑身衣了，洗澡洗頭彎腰什麼都很OK。也沒有脫塑身衣卻貧血感的狀況，一次都沒發生。痛感也是大大的減少了，只要不要不小心K到肚子都不會有痛感。肚子摸起來感覺有點麻麻的～一切都還在恢復中所以不那麼緊張。
術後第三週第一次把塑身衣改尺寸！覺得自己可能血水腫都持續在消。覺得自己一天一天尺寸變小，很開心！
依然認真的穿塑身衣，沒有偷懶。加上腹部墊片，讓肚子不要有肚臍附近有積線皺褶形成的機會💪
術後一個月，我覺得大致上真的恢復有7成了。我有時候會在睡前跪姿上半身往後躺平。稍微伸展一下肚子肌肉的部分，我覺得這個第一次做要很慢的伸展。太快速突然往後倒抽脂處會有拉扯的痛感，就是前面說筋骨很緊的感覺。
時間很快的就術後第二個月了。恢復的很好，回診檢查也都沒什麼問題。我有安排做過一次針對抽脂術後的按摩。
但我真的覺得去推抽脂處還是滿痛的。有點像是硬去推開氣節跟重訓肌肉痠痛處的感覺。這種痛我不太能忍耐啊、全程叫滿40分鐘沒有(我覺得這個按摩比術後第一天還痛哈哈哈！)叫到蘇醫師衝進按摩室檢查我的肚子有沒有狀況😂
再來第二、第三個月其實過滿快的。正常的上班、處理手邊工作、家事、出遊什麼的都沒問題。
第二個月開始我就開始回去健身房做重訓了。大約一週一次的頻率，因為抽脂手術範圍在脂肪區域。其實肌肉沒有什麼破壞到，所以術後重訓也沒有什麼影響。但因為這次是抽腹部，所以我還是避免針對腹部的訓練。
我先從大腿、屁股、背肌的訓練複習，雖然有運動到一些核心部位，但是還算OK。運動過程中腹部都沒有不適感。
整理衣櫃發現自己抽脂前的褲子真的好大啊！
這種感覺好感動😭
術後大概就是這樣的心得。大家應該最想看的還是術前術後對比照。我有故意穿同一件衣服褲子比對最直接！
你們看看正面差別有多明顯，整個人都變薄的感覺。術前我不敢穿合身褲子很久了，就是因為側腰那一塊肉真的很礙眼。而且從後方看就是形成一個方形屁股的樣子(不懂的話可以google方屁股)。
不僅老態直接加十歲之外，就算有健身也讓人覺得胖，線條超不美。抽完之後腰臀線順很多，但我也有持續在做假胯寬整骨，希望可以更順更美。
側面的部分，手臂變細整個人就好像薄了一點。
其實整個胸部以下的腹部都有抽薄。整體線條感覺是不是年輕十歲有了！！！我真的要乖乖維持這個線條😭
因為我有回補一些脂肪在屁股外側的凹陷處。所以現在屁股看起來很圓！
屁股是抽脂前就是翹的不是手術做的、我可是非常認真在加強訓練屁股的部分但因為我後腰有把凸出的脂肪抽掉，從後面看終於不是方屁股了！抽脂完之後的屁股穿緊身褲看起來更加分了啊！
舉手看看手臂差別。圍度沒有差很多，但是整個人跟線條看起來就差好多哦！
短時間身形就可以改變這麼多，抽脂太值得了～
收到診所的紀錄照片，太真實了必須要分享一下
正面跟背面，贅肉掰掰～
側面差最多了，這在穿衣服上面也變化很多～整個人都變薄的感覺。
好慶幸有去做了抽脂手術，雖然滿激進的，但我真的太愛美了😂最開心的是抽完之後想穿的衣服都可以穿！這種感覺真的是覺得太幸福😭
直接穿之前去越南那件泳裝來對比！這件泳裝我上一次穿就是2018那時候去越南的時候穿的。
那時候穿這件小泳褲穿不上，穿上也堆了一堆肥肉出來⋯⋯索性就換了白色高腰泳褲搭配，就是前面那張泳池照。但高腰泳褲還是遮不住肥肥的小腹啊😂
側面一定要的，我超珍惜現在平坦的肚子！
能夠再次擁有平坦小腹真的很感動😭
稍微填補的屁股外側凹陷處也補的不會太浮誇。就是滿意蘇醫師的微雕美感，他不是走浮誇路線的。崇尚自然派的美感找蘇醫師就對了👍
現在的屁股穿泳裝很滿意，很期待夏天～左側邊、右側邊，身材都沒有死角了😍
有點害羞，但是太滿意了，必須多拍一些跟大家分享，哈哈！
抽脂的好處就是可以直接抽掉不滿意的部分脂肪。不像是運動、無法控制自己可以瘦哪裡。真的是非常省事的減脂辦法，連我的教練也很好奇哈哈哈。
畢竟我也不是20幾歲的我了，以前少吃一點、稍微跑步幾天就能瘦。現在飲食控制再加上運動也不一定能減幾公斤啊。更何況是希望可以只瘦掉在意的地方～但也務必要衡量自己的身體狀況與諮詢再決定哦！
現在穿衣服都沒什麼限制，完全就是我希望的。想穿什麼就穿什麼，而且完全自信回歸！
像是之前很怕穿的貼身針織類型，都敢拿出來穿了
小瞇說：你現在看起來好快樂。我覺得找回快樂跟自信太值得了！
這件超及貼身的也都不怕，而且那天朋友說我也變太薄了吧！難以形容我有多開心啊～我真的恨不得自己早點做呀～
婚禮這天也終於是如願以償美美的！纖細的手臂穿任何禮服都太加分了👍
婚禮上從後面看整個上半身超薄的，細手臂真的有夠美～
接下來持續運動、不論是有氧減脂或是重訓健身。都可以讓身型更加好看～
好不容易挨了這個皮肉痛，一定要好好維持！
也注意抽脂不是減肥，不要搞錯啦～希望自己可以局部解決脂肪、也能接受侵入性手術治療的話。強烈推薦威塑抽脂手術一次解決！！！
